Živila brez mleko
8958 živil
Živila brez mleka ali mlečnih sestavin: brez sira, masla, jogurta, smetane ali sirotke. Seznam zajema rastlinska živila, meso, ribe, jajca in alternative brez mleka. Pakirani izdelki lahko vsebujejo sledi — preverite deklaracijo. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Pasta iz čilija aji amarillo Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Pastinak Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pečen koren zelene Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 pečena konzervirana zelenjavna juha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
pečene kruhove tofu rezine (polnozrnate ali oreščkove moke) Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
pena iz nesladkanega ovsovega mleka (barista tip) Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 Pikantna solata iz zelja Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
pire iz oblačnice Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Pire iz zelene s mletimi orehi in svežimi zelišči Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Piščančja esfirra (testo iz mandljeve moke) Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Piščančja frikaseja Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 piščančja juha s koruzo Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
piščančja klobasa sladki čili Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Piščančja prsa v moki čičerike, pečena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Piščančji zrezek po lovsko Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
piskavica Nizek GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
pistacijeva pasta Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 pivo Kölsch Visok GI 110 GL 3 / 100 g 2/10 Pivo Pilsner Urquell Visok GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 polnjen svinjski kotlet Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
polnjena soja Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Pomarančni izvleček Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 pomorjanska klobasa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
posušena limonina lupina Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
prašek beljakovin iz pistacij Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Praškasta čaga goba Nizek GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Pražena zelena gomoljna Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
preliv brez maščobe Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Pripravljen hren Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Pšenični gluten Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 puranji dunajski zrezek Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 račja omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 račji narastek Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Rainier češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
rastlinska alternativa smetani Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rastlinska bešamel omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
rastlinski barvilo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rastlinski napitek iz ovsenih kosmičev in graha Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
rdeča pesa juha Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
rdeče jagode Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 rdeče pivo Visok GI 100 GL 3 / 100 g 2/10 
rdeči pomelo Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
rdeči ribez Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 ribja enolončnica Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Ribje kroglice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Rio Mare Insalatissime Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
rožnati grenivka Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rumena korenček Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
sadna pijača Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Šakšuka paradižnikova omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 Sarma Nizek GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Sarmi s fermentiranim tempehom in zelenjavo Nizek GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 Sečuanski piščanec Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Seitan polpet (ekološki) Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
skupki arašidov in sezamovih semen (vezani z beljakom, brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Sladka češnja Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
smoothie iz ohrovta in jabolka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 soja curry Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Soja pasta z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
sojin paštet Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
sok iz črne češnje Srednji GI 55 GL 3 / 100 g 4.5/10 Solata iz kitajskega zelja in koruze Nizek GI 48 GL 3 / 100 g 9/10 solata iz korenja in ohrovta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Solata iz korenja z limoninim sokom, zelišči in ekstra deviškim oljčnim oljem Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Solata iz stebelne zelene Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Solata iz zelene solate s fižolom in jajcem Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 Solata s sledom in majonezo Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Southwest preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
srce palme Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušene tofu palčke Nizek GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Švedske mesne kroglice Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
svež segment grenivke Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sveže maline z mletim cimetom Nizek GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Sylt preliv Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Tajska rdeča curry omaka Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
testenine iz buče in hrena Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Testo iz mandljeve moke Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 Tofu polnjen z mlečno ribo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 tsuyu omaka Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 ukrajinski boršč Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 vanilijev kolagenski beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vanilijevo nizko vsebnost maščob rastlinsko mleko Nizek GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 Veganska jetrna pašteta Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Veganska klobasa Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 veganska klobasa pommersche Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganska šunka Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
veganska tagliata Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske döner trakice Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski feta sir Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Veganski jagodni skyr Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Veganski koščki s piščančjim okusom Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
veganski parmezan (iz indijskih oreščkov) Nizek GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski pečenec z oljem Nizek GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 veganski piščanec Nizek GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Veganski sejtan chorizo Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarian sauce Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetarijanski sojin protein Nizek GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Vegetarijanski tatarec Nizek GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 višnje Nizek GI 22 GL 3 / 100 g 9/10 
