Продукты без молоко
8 933 продуктов
Продукты без молока и молочных ингредиентов: без сыра, масла, йогурта, сливок или сыворотки. В списке растительные продукты, мясо, рыба, яйца и немолочные альтернативы. В упаковке могут быть следы — проверяйте маркировку. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Грудка индейки на гриле с запеченными овощами Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Гуакамоле из авокадо Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 дайкон и морковь Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 9/10 
Десерт из тофу Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 Джем из горького апельсина без сахара Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 Дижонская горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
дикая клубника Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 Дип из шпината и артишоков Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 4/10 
Дип из эдамаме (с лимонным соком и травами) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 Домашние рыбные фрикадельки с овощами и зеленью Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Домашний горчичный соус с уксусом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
Домашний легкий соус карри с кокосом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 
Домашний мисо-суп с пониженным содержанием натрия и эдамаме Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 Домашний ржаной квасной суп Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7/10 Домашняя гранола Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 8/10 
Домашняя харисса (низкое содержание соли, свежие ингредиенты) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 жареная восковая фасоль Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 жареная горькая дыня с яйцом Низкий ГИ 32 ГН 2 / 100 г 8/10 
жареная капуста Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 жареная котлета из кабана Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 жареная сельдь Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 жареная стручковая фасоль Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
жареные кубики репы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 жареные помидоры Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 жареный гриб-зонтик Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 жареный красный перец Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
жареный лук Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 Жареный миндаль с дымком Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 6/10 жареный сахарный горошек Низкий ГИ 22 ГН 2 / 100 г 8/10 
жареный сейтан (минимум масла) Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 жареный темпе Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 Жевательная резинка Низкий ГИ 5 ГН 2 / 100 г 6/10 
Жевательные конфеты из чистого желатина, фруктового пюре и эритрита/стевии Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 6/10 
желе из льняного семени и клубники Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
желейные и ксилитоловые конфеты Низкий ГИ 7 ГН 2 / 100 г 4/10 Заварное тесто из миндальной муки Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 6.5/10 замороженная овощная смесь для жарки Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 замороженный артишок Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 запеканка из цветной капусты с курицей Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 
Запечённая окра с минимальным количеством масла и специй Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Запечённая свинина с черносливом Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6.5/10 
Запечённая цветная капуста с нежирной индейкой и цельнозерновыми сухарями с минимальным количеством сыра Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 Запеченные артишоки с оливковым маслом и травами Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 
Запеченные кусочки цукини с льняной мукой Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
Запечённые ломтики репы Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 запеченные помидоры Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
запечённые чипсы из кейла Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 7/10 Запеченный баклажан с помидорами, чесноком и сыром фета Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 Запеченный баклажан с томатным соусом и пищевыми дрожжами Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 запеченный фаршированный помидор Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Запечённый цветная капуста бхаджи (минимум масла) Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Зеленая фасоль с беконом Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 
Зеленые помидоры Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9.5/10 зеленый сок Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Зеленый соус из томатильо и тыквенных семечек (пипиан верде) Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 зеленый чатни Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Изомальт Низкий ГИ 2 ГН 2 / 100 г 2/10 
икра Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 3/10 Икра Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Индийские пряные соленья Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 5.5/10 
Индийский крыжовник Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 10/10 йошта Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Какао Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 7/10 Какао-паста Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 8/10 
Какао-порошок с несладким овсяным молоком Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 8/10 калопс Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 6/10 Капучино на овсяном молоке с карамелью без сахара Низкий ГИ 45 ГН 2 / 100 г 6/10 капучино на соевом молоке Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 карамбола Низкий ГИ 36 ГН 2 / 100 г 9/10 карри из индейки Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 7/10 Карри из ягненка Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 6/10 карри с креветками Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 6/10 карри со шпинатом Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 картофельная клетчатка Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8.5/10 
Квашеная капуста с свеклой и хреном Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кедровые орехи Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 8/10 
кейл Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кето снек микс Низкий ГИ 10 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
Классический перцовый соус Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 6/10 
Классическое рататуй Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 клетчаточный коктейль Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 Клубничный джем без сахара Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 
кожура и сок грейпфрута Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 9/10 
Кокосовая курица Низкий ГИ 40 ГН 2 / 100 г 7.5/10 
кокосовый йогурт Низкий ГИ 30 ГН 2 / 100 г 7/10 
кокосовый салат Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 
Коктейль Glucerna Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 4/10 Кольраби в сливках Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 6/10 
Консервированные помидоры Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 8/10 Консервированные томаты без соли с чипотле Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 8/10 Консервированные томаты, обжаренные на огне Низкий ГИ 38 ГН 2 / 100 г 8/10 консервированный зеленый чай Низкий ГИ 50 ГН 2 / 100 г 3/10 
Корень хрена Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 9/10 коричневая горчица Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 Котлета из тофу и овощей Низкий ГИ 25 ГН 2 / 100 г 8/10 кофе с овсяным молоком Низкий ГИ 45 ГН 2 / 100 г 6/10 крабовый салат Низкий ГИ 35 ГН 2 / 100 г 5/10 красный песто Низкий ГИ 15 ГН 2 / 100 г 4/10 
Кремовая заправка для салата на основе хумуса Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
крошка ферментированной темпе колбасы Низкий ГИ 20 ГН 2 / 100 г 7/10 
