жареная восковая фасоль
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит насыщенные жиры из сливочного масла
У жареная восковая фасоль гликемический индекс 25, выше, чем у обычного Зелёная фасоль (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Зелёная фасоль
- GI 15 · ГН 0.5 на 100 г
Зелёная фасоль - консервированная стручковая фасольGI 15 · ГН 0.6 на 100 г canned
- GI 15 · ГН 1 на 100 г roasted
Запечённая стручковая фасоль - зеленая стручковая фасоль на грилеGI 15 · ГН 1 на 100 г grilled
- GI 15 · ГН 1.1 на 100 г yellow
желтая фасоль - GI 15 · ГН 1.1 на 100 г frozen
Замороженная зеленая фасоль без добавления натрия - GI 15 · ГН 1.2 на 100 г cooked
Варёная стручковая фасоль - +1 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареная восковая фасоль — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 70 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 1 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 2.2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 1.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит полезные жиры из сливочного масла
- Содержит насыщенные жиры из сливочного масла
- Незначительно повышенная калорийность из-за жарки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареная восковая фасоль?
У жареная восковая фасоль гликемический индекс 25 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли жареная восковая фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
жареная восковая фасоль имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Зелёная фасоль имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Зелёная фасоль в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Зелёная фасоль (0.5 на 100 г).
Проверьте жареная восковая фасоль в приложении Logi с вашей порцией.
