жареный красный перец
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- богат антиоксидантами
- содержит добавленный жир в результате жарки
У жареный красный перец гликемический индекс 20, выше, чем у обычного красный перец (15).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы красный перец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный красный перец — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 55 kcal |
| Углеводы | 8.5 g |
| Сахара (всего) | 5.5 g |
| Природные | 5.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 2.2 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- богат антиоксидантами
- хорошее содержание клетчатки
- низкая гликемическая нагрузка
- содержит добавленный жир в результате жарки
- незначительное снижение содержания витаминов из-за термической обработки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный красный перец?
У жареный красный перец гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли жареный красный перец для людей с инсулинорезистентностью?
жареный красный перец имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма красный перец имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм красный перец в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у красный перец (1 на 100 г).
Проверьте жареный красный перец в приложении Logi с вашей порцией.
