Продукты без глютен

5 455 продуктов

Продукты в этой базе данных без указанных ингредиентов, содержащих глютен. Исключены пшеница, рожь, ячмень и большинство хлеба, макарон и выпечки; остаются естественно не содержащие глютен продукты, такие как рис, картофель, бобовые, фрукты, овощи, мясо и рыба. Всегда проверяйте маркировку на упаковке. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

колотый лед — 10/10 Комбу даси — 9/10 Комплекс витаминов группы B (B3, B5, B6, B12) — 6/10 конопляное молоко (без сахара) — 8/10 Консервант BHT — 1/10 Консерванты — 1/10 Консерванты — 2/10 Консервированная ветчина — 4.5/10 Консервированная колбаса — 3.5/10 Консервированная солёная говядина — 4/10 Консервированное солёное мясо — 3/10 конская колбаса — 4/10 конфи из утиной ножки — 6/10 Концентрат белка — 8/10 Концентрат растительного белка — 7/10 Концентрат сывороточного белка — 6/10 концентрированное масло — 3/10 Концентрированный пищевой краситель — 1/10 Копченая ветчина — 4/10 Копченая говяжья грудинка — 5/10 Копченая колбаса — 2/10 Копченая курица — 6.5/10 Копченая морская соль — 4/10 Копченая паприка — 9/10 Копченая пища — 6/10 Копченая рыба — 7/10 Копченая свиная вырезка — 5/10 Копченая свиная шея — 4/10 Копченая скумбрия — 8/10 копченая форель — 7/10 Копченые шпроты — 7/10 Копченый лосось — 8/10 Копченый палтус — 7/10 Копченый сыр — 6/10 Копченый сыр гауда — 5.5/10 корейка ягненка — 5/10 королевская креветка — 8/10 Королевский сыр — 4/10 Короткие ребра — 4/10 Костный бульон — 8/10 котлета Beyond Meat — 6/10 котлета для бургера — 6/10 Котлета для гамбургера — 6.5/10 Котлета из баранины — 7/10 Котлета из индейки — 8/10 Котлета из колбасы — 4/10 котлета Солсбери — 5/10 Кофе Equator — 9.5/10 Кофе Green Mountain Keurig K-Cup — 9/10 Кофе Nespresso — 9/10 Кофе арабика — 9/10 Кофе со сливками — 7/10 Кофеин — 6/10 кофейный порошок — 6/10 кошерная соль — 2/10 Краб — 9/10 Краковская колбаса — 3.5/10 Красители — 1/10 Красители — 3/10 Краситель — 5/10 Краситель аннато — 9/10 краситель из свеклы — 8/10 красная икра — 7/10 Красное вино (Мальбек) — 4/10 Красное вино Кадарка — 4.5/10 Красный винный уксус — 6/10 Красный перец горошек — 7/10 Красный пищевой краситель — 2/10 Красный снайпер — 9/10 Креатин моногидрат — 6/10 Креветки-гриль — 8/10 креветочная паста — 4/10 креветочный бульон — 7/10 Крем-сыр с хреном — 4.5/10 Крем-фреш — 6/10 Кремовая заправка для салата — 3/10 Кремовая травяная заправка — 4/10 кремовое покрытие из орехового масла (без сахара) — 8/10 Кремовый дип — 4/10 кремовый соус песто — 5/10 кремортартар — 6/10 Крепкий кофе — 8.5/10 Крестьянский сыр с низким содержанием натрия — 6.5/10 Криль — 9/10 Кролик — 8.5/10 крошки бекона — 2/10 крупная соль — 4/10 Крыло индейки — 7/10 Ксантановая камедь — 6/10 кубик бульона — 2.5/10 кубики баранины — 7.5/10 кубики говяжьего бульона — 2/10 Кубики из нежирной куриной грудки на гриле — 9/10 Кубики постной говядины, на гриле, минимальное количество приправ, без консервантов — 8.5/10 кубики приправ — 1/10 Кубический стейк — 7/10 Кузнечик — 8/10 Кукурузная говяжья лопатка — 4/10 Кукурузная заправка — 3/10 Кукурузная шелуха — 9/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.