Банан сорта Прата
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Банан сорта Прата гликемический индекс 51 (Низкий).
Обновлено 4 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Банан сорта Прата — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 89 kcal |
| Углеводы | 22.8 g |
| Сахара (всего) | 12.2 g |
| Природные | 12.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.6 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Богат калием
- Низкое содержание жира
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит натуральные сахара
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Банан сорта Прата?
У Банан сорта Прата гликемический индекс 51 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Банан сорта Прата для людей с инсулинорезистентностью?
Банан сорта Прата имеет низкий гликемический индекс (51), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Банан сорта Прата влияет на уровень сахара в крови?
Банан сорта Прата имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Банан сорта Прата в приложении Logi с вашей порцией.
