смесь бурого риса
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У смесь бурого риса гликемический индекс 50, ниже, чем у обычного смесь риса (55).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы смесь риса
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
смесь бурого риса — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 2.7 g |
| Жиры | 1 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.8 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- низкая степень обработки
- умеренная гликемическая нагрузка
- пониженное содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс смесь бурого риса?
У смесь бурого риса гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли смесь бурого риса для людей с инсулинорезистентностью?
смесь бурого риса имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма смесь риса имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У смесь бурого риса наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм смесь риса в этой базе данных (12 на 100 г).
Проверьте смесь бурого риса в приложении Logi с вашей порцией.
