темное какао
Низкий ГИ
ГН 11.6 на 100 г
- Очень высокое содержание клетчатки
- Содержит насыщенные жиры
У темное какао гликемический индекс 20 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
темное какао — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 228 kcal |
| Углеводы | 58 g |
| Сахара (всего) | 1.8 g |
| Природные | 1.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 33.2 g |
| Растворимая | 10 g |
| Нерастворимая | 23.2 g |
| Белки | 19.6 g |
| Жиры | 13.7 g |
| Насыщенные | 8.1 g |
| Ненасыщенные | 5.6 g |
| Натрий | 21 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами (полифенолами)
- Низкое содержание сахара
- Содержит насыщенные жиры
- Средняя степень обработки
- Может содержать следы тяжелых металлов (например, кадмия)
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс темное какао?
У темное какао гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 11.6 на 100 г.
Подходит ли темное какао для людей с инсулинорезистентностью?
темное какао имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как темное какао влияет на уровень сахара в крови?
темное какао имеет гликемическую нагрузку 11.6 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте темное какао в приложении Logi с вашей порцией.
