завтрак-ролл
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Содержит белок из яиц и сыра
- Умеренная гликемическая нагрузка
У завтрак-ролл гликемический индекс 55 (Умеренный).
Обновлено 8 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
завтрак-ролл — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 230 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 1 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 11 g |
| Насыщенные | 4.5 g |
| Ненасыщенные | 6 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок из яиц и сыра
- Обеспечивает некоторое количество пищевых волокон
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
- Содержит обработанные ингредиенты
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс завтрак-ролл?
У завтрак-ролл гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли завтрак-ролл для людей с инсулинорезистентностью?
завтрак-ролл имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как завтрак-ролл влияет на уровень сахара в крови?
завтрак-ролл имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте завтрак-ролл в приложении Logi с вашей порцией.
