бурый и дикий рис
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренная гликемическая нагрузка
У бурый и дикий рис гликемический индекс 50 (Низкий).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы бурый и дикий рис
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
бурый и дикий рис — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 25 g |
| Сахара (всего) | 0.3 g |
| Природные | 0.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 3.5 g |
| Жиры | 0.9 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 3 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание добавленного сахара
- смесь цельных злаков
- умеренная гликемическая нагрузка
- низкое содержание полезных жиров
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс бурый и дикий рис?
У бурый и дикий рис гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли бурый и дикий рис для людей с инсулинорезистентностью?
бурый и дикий рис имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма бурый и дикий рис имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У бурый и дикий рис наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм бурый и дикий рис в этой базе данных (12 на 100 г).
Проверьте бурый и дикий рис в приложении Logi с вашей порцией.
