Азиатский соус

GI 55 · УмеренныйГН 12 / 100 г2/10

Средний ГИ

55 GI

ГН 12 на 100 г

Оценка Logi 2/10

Низкое содержание жира
Высокое содержание натрия

У Азиатский соус гликемический индекс 55, выше, чем у обычного Пикантный соус (45).

Обновлено 27 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Формы Пикантный соус

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Азиатский соус — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

120

Калории

22 g

Углеводы

3 g

Белки

1 g

Жиры

на 100г

Калории	120 kcal
Углеводы	22 g
Сахара (всего)	16 g
Природные	4 g
Добавленные	12 g
Клетчатка	0.5 g
Растворимая	0.2 g
Нерастворимая	0.4 g
Белки	3 g
Жиры	1 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	0.8 g
Натрий	3500 mg

Уровень обработки

85%

Сильно обработанный

Почему такая оценка?

Низкое содержание жира
Источник растительного белка
Высокое содержание натрия
Высокое содержание добавленного сахара
Высокая степень обработки

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Азиатский соус?

У Азиатский соус гликемический индекс 55 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.

Подходит ли Азиатский соус для людей с инсулинорезистентностью?

Азиатский соус имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.

Какая форма Пикантный соус имеет наименьшую гликемическую нагрузку?

Среди форм Пикантный соус в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у соус с каперсами и шнитт-луком (0.4 на 100 г).

Проверьте Азиатский соус в приложении Logi с вашей порцией.