перец с медом и сыром
Средний ГИ
ГН 3.6 на типичная ломтик (30 г) · ГН 12 на 100 г
- Содержит белок
- Высокое содержание насыщенных жиров
У перец с медом и сыром гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) добавляет гликемическую нагрузку 3.6.
Обновлено 7 февр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г It is lower in saturated fat, sodium, and added sugars, making it better for insulin resistance.
Низкожирный рикотта - ГН 2 на 100 г Ricotta is lower in saturated fat and sugar while still providing protein and flavor.
Рикотта - ГН 2 на 100 г Greek yogurt is high in protein, lower in sugars, and contains beneficial probiotics.
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем
Формы Сыр
- нет ГИ
Сыр - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 27 · ГН 1 на 100 г italian type
Сыр итальянского типа - GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - +70 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
перец с медом и сыром — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 18 g |
| Природные | 10 g |
| Добавленные | 8 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 20 g |
| Насыщенные | 12 g |
| Ненасыщенные | 7 g |
| Натрий | 500 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит белок
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокое содержание сахара
- Высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс перец с медом и сыром?
У перец с медом и сыром гликемический индекс 55 (Умеренный). Одна типичная ломтик (30 г) имеет гликемическую нагрузку 3.6; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли перец с медом и сыром для людей с инсулинорезистентностью?
У перец с медом и сыром средний гликемический индекс (55). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Низкожирный рикотта.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).
Проверьте перец с медом и сыром в приложении Logi с вашей порцией.
