Гречневые вареники с грибами и зеленью
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Гречневые вареники с грибами и зеленью гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Гречневые вареники с грибами и зеленью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 155 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 1.2 g |
| Природные | 1.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 210 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Низкий гликемический индекс
- Содержит растительный белок
- Умеренное содержание натрия
- Средняя степень обработки
- Меньше белка, чем в варениках с мясом
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Гречневые вареники с грибами и зеленью?
У Гречневые вареники с грибами и зеленью гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Гречневые вареники с грибами и зеленью для людей с инсулинорезистентностью?
Гречневые вареники с грибами и зеленью имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Гречневые вареники с грибами и зеленью влияет на уровень сахара в крови?
Гречневые вареники с грибами и зеленью имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Гречневые вареники с грибами и зеленью в приложении Logi с вашей порцией.
