Рас-эль-ханут
Низкий ГИ
ГН 12 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Содержит некоторое количество натрия
У Рас-эль-ханут гликемический индекс 20 (Низкий).
Обновлено 25 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Рас-эль-ханут — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 320 kcal |
| Углеводы | 60 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 25 g |
| Растворимая | 7.5 g |
| Нерастворимая | 17.5 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 5.8 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами
- Без добавления сахара
- Содержит некоторое количество натрия
- Может вызывать аллергию у чувствительных людей
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Рас-эль-ханут?
У Рас-эль-ханут гликемический индекс 20 (Низкий) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли Рас-эль-ханут для людей с инсулинорезистентностью?
Рас-эль-ханут имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Рас-эль-ханут влияет на уровень сахара в крови?
Рас-эль-ханут имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Рас-эль-ханут в приложении Logi с вашей порцией.
