запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком
Средний ГИ
ГН 12 на 100 г
- Содержит клетчатку из картофеля и шнитт-лука
- Умеренная гликемическая нагрузка
У запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 27 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 150 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 4.5 g |
| Жиры | 6.5 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3 g |
| Натрий | 320 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит клетчатку из картофеля и шнитт-лука
- Обеспечивает организм белком и кальцием из сыра чеддер
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Содержит насыщенные жиры из сыра и сливочного масла
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком?
У запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 12 на 100 г.
Подходит ли запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком для людей с инсулинорезистентностью?
запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком влияет на уровень сахара в крови?
запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте запеканка из картофеля с чесноком, травами, сыром чеддер и шнитт-луком в приложении Logi с вашей порцией.
