Культивированный коричневый рис
Низкий ГИ
ГН 18 на типичная чашка (150 г) · ГН 12 на 100 г
- Ниже гликемический индекс, чем у обычного коричневого риса
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Культивированный коричневый рис гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 18.
Обновлено 12 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Культивированный коричневый рис — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 23 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.8 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.3 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 0.9 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.7 g |
| Натрий | 5 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Ниже гликемический индекс, чем у обычного коричневого риса
- Содержит пищевые волокна
- Потенциальные пробиотические преимущества
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Некоторая потеря питательных веществ при обработке
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Культивированный коричневый рис?
У Культивированный коричневый рис гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 18; на 100 г гликемическая нагрузка 12.
Подходит ли Культивированный коричневый рис для людей с инсулинорезистентностью?
Культивированный коричневый рис имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Культивированный коричневый рис влияет на уровень сахара в крови?
Культивированный коричневый рис имеет гликемическую нагрузку 12 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Культивированный коричневый рис в приложении Logi с вашей порцией.
