Продукты без яйца
6 431 продуктов
Продукты без яиц в составе. Исключены майонез, большая часть выпечки и многие виды макарон. Остаются цельные продукты и блюда без яиц. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.
В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.
Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.
Расщеплённый нут Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 8/10 
Рис с горохом, морковью, кукурузой Высокий ГИ 70 ГН 17 / 100 г 4/10 
сладкий картофель фри Средний ГИ 60 ГН 17 / 100 г 6/10 
Строганый лёд Высокий ГИ 80 ГН 17 / 100 г 2/10 
Сухофруктовые шарики с вишней, кокосом и орехами Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 5/10 
тонкий сэндвичный хлеб из 100% цельного зерна Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 6/10 
феттучини Средний ГИ 55 ГН 17 / 100 г 5/10 
Фитнес булочки Низкий ГИ 45 ГН 17 / 100 г 7/10 
Черный нут (сырой) Низкий ГИ 28 ГН 17 / 100 г 8/10 
Ячменный лаваш Низкий ГИ 35 ГН 17 / 100 г 7.5/10 
Кокосовая мука Низкий ГИ 45 ГН 17.1 / 100 г 8/10 
жареный перекус из нута Низкий ГИ 28 ГН 17.4 / 100 г 8.5/10 
Гарам масала Низкий ГИ 30 ГН 17.4 / 100 г 8/10 
Смесь специй карри Низкий ГИ 30 ГН 17.4 / 100 г 8/10 
Чаат масала Низкий ГИ 35 ГН 17.5 / 100 г 5/10 
кукурузные отруби Низкий ГИ 22 ГН 17.6 / 100 г 8/10 
пельмени с бататом и нутом Средний ГИ 55 ГН 17.6 / 100 г 6/10 
Хлеб из полбы с творогом и зелёным луком Средний ГИ 55 ГН 17.6 / 100 г 7/10 
100% цельнозерновая пшеничная лепешка Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 7/10 
Mezcla Протеиновый Батончик Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 4/10 
Бальзамический соус с инжиром Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3/10 
батончик с орехами и какао Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 6/10 
батончик с орехами и черносливом Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 6/10 
Бурек с мясом Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Варёный плантан Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 6/10 
вафля из цельного зерна Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 6/10 
вегетарианский кусок пиццы Средний ГИ 60 ГН 18 / 100 г 5/10 
Гранола-бар с орехами и джемом Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 6/10 
Домашнее овсяное печенье с орехами (без добавленного сахара) Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 7/10 
Дробленый голубиный горох Низкий ГИ 29 ГН 18 / 100 г 8/10 
Жареный пельмень Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
жареный шалот Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 4/10 
желе из черной смородины Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Желтый рис аль денте Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4.5/10 
Закваска из пророщенной цельнозерновой пшеницы Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 8/10 
запечённый картофель Высокий ГИ 85 ГН 18 / 100 г 4/10 
Карамелизированные грецкие орехи Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 4/10 
клейкий рис Высокий ГИ 87 ГН 18 / 100 г 3/10 
Кусок пиццы Парма с рукколой Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Мараш мороженое Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 3.5/10 
Медовая стевия Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 4/10 
Мороженое из убэ Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 2/10 
мороженое с малиной Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 2.5/10 
мука ру Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 5/10 
Мясная выпечка Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
натуральный йогурт в порошке Низкий ГИ 35 ГН 18 / 100 г 5/10 
Начинка из кукурузного хлеба Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Обезжиренное молоко в порошке Низкий ГИ 35 ГН 18 / 100 г 4/10 
Обезжиренное сухое молоко Низкий ГИ 35 ГН 18 / 100 г 4/10 
Общий ингредиент Средний ГИ 60 ГН 18 / 100 г 4/10 
острый лосось инари Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4.5/10 
панир парата Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 4/10 
Пельмени Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Пельмени с капустой и грибами Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 5/10 
Пита с овсом и семенами льна Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 7/10 
порошок гриба кордицепс Низкий ГИ 30 ГН 18 / 100 г 8/10 
порошок черного чеснока Низкий ГИ 30 ГН 18 / 100 г 6.5/10 
Приправа для Фахиты Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 4/10 
приправа из зеленого лука Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 3.5/10 
Приправа с чесноком и чили Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 7/10 
Приправа халапеньо Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 7/10 
протеиновый овсяный батончик с бананом Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 6/10 
Протеиновый тост Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 6/10 
Ролл из спаржи Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Смесь риса и фасоли Санта-Фе Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Смесь специй для гуляша Низкий ГИ 40 ГН 18 / 100 г 6/10 
Сушеные сливы Низкий ГИ 29 ГН 18 / 100 г 5/10 
Сэндвич Филе-о-фиш Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Тигровый ролл Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 5/10 
Тост с низким гликемическим индексом Низкий ГИ 45 ГН 18 / 100 г 8/10 
Убе Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 6/10 
Фруктовая подготовка Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 3/10 
Фруктовое варенье (только фрукты, яблочный пектин, без добавленного сахара) Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 5/10 
фруктовый спред 100% Низкий ГИ 50 ГН 18 / 100 г 5/10 
Хинкали с мясом Средний ГИ 65 ГН 18 / 100 г 4/10 
Цельнозерновая булочка с творогом и фруктами Средний ГИ 55 ГН 18 / 100 г 6.5/10 
чернослив без косточек Низкий ГИ 29 ГН 18 / 100 г 5/10 
Широкая рисовая лапша Высокий ГИ 72 ГН 18 / 100 г 4/10 
Экстракт жареного корня цикория Низкий ГИ 30 ГН 18 / 100 г 7/10 
Овсяное печенье с бананом Низкий ГИ 45 ГН 18.9 / 100 г 6.5/10 
100% цельнозерновой хлеб с семенами Низкий ГИ 50 ГН 19 / 100 г 6/10 
Булочка из овса с ветчиной и сыром Средний ГИ 60 ГН 19 / 100 г 4/10 
Булочка с сосиской (спельтовая мука) Средний ГИ 60 ГН 19 / 100 г 3/10 
Вафля из цельного зерна с хумусом Средний ГИ 55 ГН 19 / 100 г 7/10 
Высоковолокнистый отрубной хлеб Низкий ГИ 50 ГН 19 / 100 г 6/10 
Домашний цельнозерновой хлеб с семенами Низкий ГИ 50 ГН 19 / 100 г 7/10 
Жареная лапша с арахисом и кокосом Средний ГИ 55 ГН 19 / 100 г 4/10 
жареный лук Средний ГИ 55 ГН 19 / 100 г 4/10 
Желтая колотая чечевица Низкий ГИ 32 ГН 19 / 100 г 8/10 
Запечённая самоса Средний ГИ 60 ГН 19 / 100 г 3/10 
запечённый картофель Высокий ГИ 70 ГН 19 / 100 г 4/10 
картофельная котлета Высокий ГИ 75 ГН 19 / 100 г 4.5/10 
картофельные дольки Высокий ГИ 75 ГН 19 / 100 г 3/10 
Картофельные крокеты Высокий ГИ 75 ГН 19 / 100 г 3/10 
Классический хумус из нута Низкий ГИ 35 ГН 19 / 100 г 7/10 
Лёгкое малиновое варенье Средний ГИ 55 ГН 19 / 100 г 3/10 
Ленивые клецки со спельтой Средний ГИ 60 ГН 19 / 100 г 4.5/10 
макароны из фасоли Низкий ГИ 35 ГН 19 / 100 г 7.5/10 
Макка докла Средний ГИ 65 ГН 19 / 100 г 4.5/10 
Мексиканский рис Высокий ГИ 70 ГН 19 / 100 г 4/10 
