салат с нутом и копченым лососем
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У салат с нутом и копченым лососем гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 21 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат с нутом и копченым лососем — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 170 kcal |
| Углеводы | 14 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3 g |
| Белки | 13 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 5.2 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Хороший источник клетчатки
- Содержит омега-3 жирные кислоты
- Умеренное содержание натрия
- Содержит обработанную (копченую) рыбу
- Умеренная степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат с нутом и копченым лососем?
У салат с нутом и копченым лососем гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли салат с нутом и копченым лососем для людей с инсулинорезистентностью?
салат с нутом и копченым лососем имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат с нутом и копченым лососем влияет на уровень сахара в крови?
салат с нутом и копченым лососем имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат с нутом и копченым лососем в приложении Logi с вашей порцией.
