салат из капусты с яблоком
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- Хорошее содержание клетчатки
- Содержит умеренное количество натуральных сахаров
У салат из капусты с яблоком гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 6 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
салат из капусты с яблоком — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 6.5 g |
| Природные | 6.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.7 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 1.8 g |
| Белки | 1.1 g |
| Жиры | 2.2 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.9 g |
| Натрий | 120 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хорошее содержание клетчатки
- Содержит витамины из яблок и капусты
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Содержит умеренное количество натуральных сахаров
- Содержит некоторое количество натрия из заправки
- Слегка обработанный продукт с веганским майонезом или винегретом
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из капусты с яблоком?
У салат из капусты с яблоком гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли салат из капусты с яблоком для людей с инсулинорезистентностью?
салат из капусты с яблоком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из капусты с яблоком влияет на уровень сахара в крови?
салат из капусты с яблоком имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте салат из капусты с яблоком в приложении Logi с вашей порцией.
