фарш из нута и грибов
Низкий ГИ
ГН 5 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У фарш из нута и грибов гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 23 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фарш из нута и грибов — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 7 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.6 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- хороший источник растительного белка
- низкая гликемическая нагрузка
- умеренное содержание натрия
- продукт легкой степени переработки
- меньшее содержание некоторых микронутриентов по сравнению с цельными бобовыми
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фарш из нута и грибов?
У фарш из нута и грибов гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли фарш из нута и грибов для людей с инсулинорезистентностью?
фарш из нута и грибов имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фарш из нута и грибов влияет на уровень сахара в крови?
фарш из нута и грибов имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фарш из нута и грибов в приложении Logi с вашей порцией.
