IG ridicat

1.172 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Coajă de tostada Încărcătură glicemică 48 / 100 g 3/10 Exotic fruit flavorings Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Făină de grâu de calitatea a doua Încărcătură glicemică 48 / 100 g 5/10 Fursec auriu Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2.5/10 Fursec dulce Încărcătură glicemică 48 / 100 g 2/10 Sirop de cireșe și lămâie Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Sirop de grenadin Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 Sirop de zmeură albastră Încărcătură glicemică 48 / 100 g 1/10 tortilla tostadas Încărcătură glicemică 48 / 100 g 4/10 Aluat de tort Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 aluat kataifi Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Amestec de făinuri: grâu, orez, soia Încărcătură glicemică 49 / 100 g 5/10 Aromă de smântână acră Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Baton cereale cu mere și scorțișoară Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Baton de cereale cu zahăr Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscotti clasic Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuit Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 biscuit Noblica Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuit Pan di Stelle Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuiți Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuiți cu cereale Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuiți cu ciocolată și cacao olandeză (Archway) Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Biscuiți cu cremă de cocos Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 biscuiți cu gem Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuiți filipinezi Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Biscuiți sandwich cu ciocolată Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Biscuiți zdrobiți Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Chipsuri de pâine Încărcătură glicemică 49 / 100 g 3/10 Covrig cu susan Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Cremă cu aromă de toast cu scorțișoară Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Doritos Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Dragée de ciocolată Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1.5/10 fărâmituri de tort Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Fursecuri cu ciocolată Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Kadaif Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Nuga Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Pandișpan de grâu Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Prăjitură cu blat de ciocolată Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Prăjitură cu gem Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 prăjituri mici asortate Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1.5/10 Ruladă cu ciocolată Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 rulou cu zahăr Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Rulou de napolitană cu lapte condensat Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Sirop de turtă dulce Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Spumă de lapte Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Taralli Încărcătură glicemică 49 / 100 g 4/10 Taralli Încărcătură glicemică 49 / 100 g 4/10 Tarallo Încărcătură glicemică 49 / 100 g 4/10 tort de biscuiți Încărcătură glicemică 49 / 100 g 1/10 Urs de bezea Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Vârtej Graham cu Scorțișoară Încărcătură glicemică 49 / 100 g 2/10 Aromă de castraveți Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Aromă de lychee Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Aromă de vanilie Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Baranki Încărcătură glicemică 50 / 100 g 4/10 Biscuit Domino Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1.5/10 Biscuiți cu cafea Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 biscuiți cu melasă Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 biscuiți Gullon Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 Biscuiți Oreo aurii Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Biscuiți pentru ceai Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2.5/10 Biscuiți Petit Beurre Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2.5/10 Biscuiți pita Încărcătură glicemică 50 / 100 g 4/10 biscuiți sărați Încărcătură glicemică 50 / 100 g 3/10 biscuiți uscați Încărcătură glicemică 50 / 100 g 3/10 biscuiți zdrobiți Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Crackers simpli Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 Cream crackers Încărcătură glicemică 50 / 100 g 4/10 Crutoane Încărcătură glicemică 50 / 100 g 3/10 Făină de grâu cultivată Încărcătură glicemică 50 / 100 g 5/10 Făină roz Încărcătură glicemică 50 / 100 g 3/10 Fulgi de ovăz instant Încărcătură glicemică 50 / 100 g 5/10 Fursec Moară de Vânt Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 Glazură de tort Încărcătură glicemică 50 / 100 g 1/10 Pastă de făină Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 Pesmet cu jalapeño Încărcătură glicemică 50 / 100 g 2/10 Pesmet tip panko Încărcătură glicemică 50 / 100 g 3/10 Tostada cu conținut scăzut de sodiu Încărcătură glicemică 50 / 100 g 5/10 Baton Papita Încărcătură glicemică 51 / 100 g 1.5/10 chipsuri cu creveți Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 choco pie Încărcătură glicemică 51 / 100 g 1/10 coajă de biscuiți Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 Covrig Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 Covrig moale Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 făină cu conținut ridicat de proteine Încărcătură glicemică 51 / 100 g 5/10 Fâșii de pâine plată condimentate cu ierburi Încărcătură glicemică 51 / 100 g 4/10 Noodles instant Încărcătură glicemică 51 / 100 g 2/10 jeleu de fructe Încărcătură glicemică 52 / 100 g 1/10 Paccheri Încărcătură glicemică 52 / 100 g 3/10 Pesmet Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 Pop-tart nefrostată Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 Produs de marcă Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 tăiței Shin ramyun Încărcătură glicemică 52 / 100 g 2/10 Amestec proprietar KAEX Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Baghetă clasică Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 baghetă integrală Încărcătură glicemică 53 / 100 g 4/10 batoane de zahăr cu fructoză Încărcătură glicemică 53 / 100 g 1/10 Biscuiți Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Biscuiți Încărcătură glicemică 53 / 100 g 2/10 Biscuiți cu față zâmbitoare Încărcătură glicemică 53 / 100 g 1/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.