Biscuiți asortați
IG ridicat
Încărcătură glicemică 57.6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
- Format de gustare convenabil
- Încărcătură glicemică foarte mare
Biscuiți asortați are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 57.6.
Actualizat la 24 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Conțin grăsimi sănătoase și fibre, care stabilizează nivelul zahărului din sânge.
Migdale - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Are un indice glicemic mult mai scăzut și oferă antioxidanți valoroși fără exces de zahăr.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3 la 100 g Datorită conținutului ridicat de fibre și omega-3, determină o eliberare lentă a glucozei în sânge.
Budincă de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți asortați este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 68 g |
| Zaharuri (total) | 28 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 22 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 21 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Format de gustare convenabil
- Cantitate mică de proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Cantitate mare de zaharuri adăugate
- Conținut ridicat de acizi grași saturați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți asortați?
Biscuiți asortați are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 57.6; la 100 g încărcătura glicemică este 48.
Este Biscuiți asortați bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți asortați are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Migdale.
Cum afectează Biscuiți asortați glicemia?
Biscuiți asortați are o încărcătură glicemică de 48 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți asortați în aplicația Logi, cu porția ta.
