biscuiți cu gem
IG ridicat
Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Contains some fruit-derived micronutrients
- High added sugar content
biscuiți cu gem are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 3 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Această înlocuire oferă o valoare GL semnificativ mai mică, de 1 față de 49, furnizând proteine și grăsimi sănătoase pentru a stabiliza glicemia.
Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă folosește făină de migdale pentru a reduce drastic valoarea GL la 8, oferind un răspuns glicemic mult mai lent decât un biscuit tradițional cu gem.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao oferă un desert satisfăcător, cu o valoare GL foarte mică de 4, minimizând impactul asupra glicemiei.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți cu gem este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 4 g |
| Adăugate | 28 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 7 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Provides quick energy
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Ultra-processed with refined flour and fats
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți cu gem?
biscuiți cu gem are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 49 la 100 g.
Este biscuiți cu gem bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți cu gem are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Iaurt grecesc simplu cu scorțișoară și nuci.
Cum afectează biscuiți cu gem glicemia?
biscuiți cu gem are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuiți cu gem în aplicația Logi, cu porția ta.
