Biscuiți pita
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Scăzut în grăsimi saturate
- Indice glicemic și sarcină ridicate
Biscuiți pita are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Crackers-urile din semințe de in oferă o textură crocantă similară cu cea a crackers-urilor din pită, dar cu o sarcină glicemică (GL) semnificativ mai mică, de 2 față de 50, ceea ce duce la un impact mult mai redus asupra zahărului din sânge.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă o textură crocantă, sărată și satisfăcătoare, cu o sarcină glicemică (GL) mult mai mică, de 8, ajutând la stabilizarea nivelului de glucoză din sânge în comparație cu crackers-urile din pită cu GL ridicat.
Gustare de năut prăjit - MigdaleÎncărcătură glicemică 3.2 la 100 g Migdalele întregi oferă o alternativă sănătoasă și crocantă pentru gustări, cu o sarcină glicemică (GL) foarte mică, de 1, ceea ce ajută la prevenirea creșterilor bruște ale zahărului din sânge asociate cu crackers-urile din pită.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți pita este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 1.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Scăzut în grăsimi saturate
- Oferă o cantitate de proteine
- Indice glicemic și sarcină ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți pita?
Biscuiți pita are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 50 la 100 g.
Este Biscuiți pita bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți pita are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Biscuiți pita glicemia?
Biscuiți pita are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Biscuiți pita în aplicația Logi, cu porția ta.
