Biscuiți zdrobiți
IG ridicat
Încărcătură glicemică 73.5 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Conține unele proteine
- Încărcătură glicemică foarte mare
Biscuiți zdrobiți are un indice glicemic de 70, la fel ca Crackers simpli simplu (70). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 73.5.
Actualizat la 25 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 36 la 100 g Rolled oats have a much lower glycemic load and are higher in fiber, making them better for blood sugar control.
Ovăz integral - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Almond flour is lower in carbohydrates and glycemic load, plus it provides healthy fats and more protein.
Făină de migdale - Încărcătură glicemică 20 la 100 g Chickpea crumbs are higher in protein and fiber, with a lower glycemic impact than traditional crackers.
Chipsuri crocante de năut
Forme de Crackers simpli
- GI 70 · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
Crackers simpli - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.8 la 100 g nut and seed
Crackers cu nuci și semințe - Crackers cu semințe de in, chia și floarea-soareluiGI 15 · Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g high proteinseed
- Biscuiți pentru diabeticiGI 35 · Încărcătură glicemică 19 la 100 g sugar free
- Pâine crocantă bogată în fibreGI 45 · Încărcătură glicemică 27 la 100 g fiber
- GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g brand: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 ierburi - Biscuit integral cu ciocolată neagrăGI 50 · Încărcătură glicemică 30 la 100 g wholechocolate
- +14 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți zdrobiți este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Oferă o cantitate de fibre
- Încărcătură glicemică foarte mare
- Conținut ridicat de sodiu
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți zdrobiți?
Biscuiți zdrobiți are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 73.5; la 100 g încărcătura glicemică este 49.
Este Biscuiți zdrobiți bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți zdrobiți are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ovăz integral.
Ce formă de Crackers simpli are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Crackers simpli din această bază de date, Crackers cu nuci și semințe are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Biscuiți zdrobiți în aplicația Logi, cu porția ta.
