biscuiți cu melasă
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Conține o cantitate de fier din melasă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
biscuiți cu melasă are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 13 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritolÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Acestea oferă aceeași experiență a biscuiților cu ghimbir, cu o încărcătură glicemică (GL) drastic mai mică de 1, comparativ cu 50, reducând semnificativ impactul asupra glicemiei.
- O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)Încărcătură glicemică 2 la 100 g Aceasta oferă o gustare satisfăcătoare, crocantă și dulce, cu o încărcătură glicemică de doar 2, care este mult mai blândă cu glicemia decât biscuiții cu melasă.
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră de înaltă calitate este o alternativă clasică, cu indice glicemic scăzut, la dulciurile zaharoase, având o încărcătură glicemică de 4, comparativ cu 50.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuiți cu melasă este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 410 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 6 g |
| Nesaturate | 6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține o cantitate de fier din melasă
- Oferă energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Încărcătură glicemică ridicată
- Ingrediente ultra-procesate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuiți cu melasă?
biscuiți cu melasă are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 50 la 100 g.
Este biscuiți cu melasă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuiți cu melasă are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Biscuiți de casă cu făină de migdale și ghimbir, îndulciți cu eritritol.
Cum afectează biscuiți cu melasă glicemia?
biscuiți cu melasă are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuiți cu melasă în aplicația Logi, cu porția ta.
