Rulou de napolitană cu lapte condensat
IG ridicat
Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Rulou de napolitană cu lapte condensat are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 4 la 100 g Dark chocolate provides a satisfying sweet experience with a significantly lower GI of 20 and GL of 4, preventing the sharp blood sugar spike caused by the wafer roll.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim) - Încărcătură glicemică 3.2 la 100 g Almonds offer a crunchy texture and healthy fats that result in a minimal GL of 1, helping to stabilize blood sugar levels compared to the high-glycemic wafer roll.
Migdale crude nesărate - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Greek yogurt is a protein-rich alternative that keeps blood sugar stable with a low GL of 1, unlike the refined sugars in the wafer roll.
Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Rulou de napolitană cu lapte condensat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 420 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 38 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 32 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 8 g |
| Nesaturate | 7 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține o cantitate de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Ultra-procesat
- Încărcătură glicemică ridicată
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Rulou de napolitană cu lapte condensat?
Rulou de napolitană cu lapte condensat are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 49 la 100 g.
Este Rulou de napolitană cu lapte condensat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Rulou de napolitană cu lapte condensat are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).
Cum afectează Rulou de napolitană cu lapte condensat glicemia?
Rulou de napolitană cu lapte condensat are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Rulou de napolitană cu lapte condensat în aplicația Logi, cu porția ta.
