biscuit cu miere
IG ridicat
Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Contains some fiber
- High sugar content
biscuit cu miere are un indice glicemic de 70 (Ridicat).
Actualizat la 4 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao)Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această înlocuire oferă un IG (15 vs 70) și o CG (2 vs 50) semnificativ mai mici, oferind un răspuns mult mai stabil al glicemiei.
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă satisfăcătoare, bogată în nutrienți, cu o CG mult mai mică (2 vs 50) pentru a preveni creșterile bruște ale glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia - Încărcătură glicemică 7 la 100 g Ciocolata neagră cu un procent ridicat de cacao este o alternativă dulce clasică, cu indice glicemic scăzut, care reduce drastic sarcina glicemică în comparație cu un biscuit cu miere.
Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
biscuit cu miere este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 32 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 25 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubile | 0.8 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 4 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 5 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 320 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al biscuit cu miere?
biscuit cu miere are un indice glicemic de 70 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 50 la 100 g.
Este biscuit cu miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
biscuit cu miere are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este O mână de nuci și o pătrățică de ciocolată neagră (>85% cacao).
Cum afectează biscuit cu miere glicemia?
biscuit cu miere are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică biscuit cu miere în aplicația Logi, cu porția ta.
