Kadaif

GI 75 · RidicatÎncărcătură glicemică 49 / 100 g2/10

IG ridicat

75 GI

Încărcătură glicemică 49 la 100 g

Scor Logi 2/10

Conține nuci (grăsimi sănătoase)
Conținut ridicat de zahăr

Kadaif are un indice glicemic de 75 (Ridicat).

Actualizat la 2 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

În loc de acesta

Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim)
Încărcătură glicemică 4 la 100 g Ciocolata neagră oferă un profil de aromă bogat și savuros, cu un impact mult mai mic asupra glicemiei (GL 4 față de 49).
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o experiență cremoasă, dulce-acrișoară, cu o încărcătură glicemică mult mai mică (GL 2) decât varianta originală.

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Kadaif este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

410

Calorii

65 g

Carbohidrați

5 g

Proteine

16 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	410 kcal
Carbohidrați	65 g
Zaharuri (total)	35 g
Naturale	5 g
Adăugate	30 g
Fibre	2 g
Solubile	0.6 g
Insolubile	1.4 g
Proteine	5 g
Grăsimi	16 g
Saturate	6 g
Nesaturate	10 g
Sodiu	120 mg

Grad de procesare

90%

Înalt procesat

De ce acest scor?

Conține nuci (grăsimi sănătoase)
O anumită cantitate de fibre
Conținut ridicat de zahăr
Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Produs ultraprocesat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Kadaif?

Kadaif are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 49 la 100 g.

Este Kadaif bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Kadaif are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Ciocolată neagră (85% cacao, zahăr adăugat minim).

Cum afectează Kadaif glicemia?

Kadaif are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.

Verifică Kadaif în aplicația Logi, cu porția ta.