mix crocant cu chili dulce
IG ridicat
Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- conține o cantitate de proteine din arahide
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
mix crocant cu chili dulce are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 17.4 la 100 g Năutul copt oferă o textură crocantă satisfăcătoare, cu un IG (28 față de 75) și o încărcătură glicemică (17,36 față de 49) semnificativ mai mici, ajutând la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge.
Gustare de năut prăjit - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Edamamele coapte uscat oferă o textură crocantă similară, reducând drastic impactul glicemic, cu un IG de 15 și o încărcătură glicemică de 5.
Boabe de edamame prăjite uscate
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
mix crocant cu chili dulce este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 470 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 18 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 15 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 4 g |
| Nesaturate | 16 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conține o cantitate de proteine din arahide
- oferă energie rapidă
- conținut ridicat de zaharuri adăugate
- încărcătură glicemică ridicată
- ultra-procesat și cu conținut ridicat de sodiu
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al mix crocant cu chili dulce?
mix crocant cu chili dulce are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 49 la 100 g.
Este mix crocant cu chili dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
mix crocant cu chili dulce are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Gustare de năut prăjit.
Cum afectează mix crocant cu chili dulce glicemia?
mix crocant cu chili dulce are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică mix crocant cu chili dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
