Cream crackers
IG ridicat
Încărcătură glicemică 60 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 50 la 100 g
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
Cream crackers are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 60.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.7 la 100 g Flaxseed crackers offer a significantly lower GI of 10 and GL of 2, providing a much more stable blood sugar response compared to cream crackers.
Crackers cu semințe de in - Încărcătură glicemică 5 la 100 g Seed-based crispbread is a nutritionally superior grain alternative with a GI of 25 and GL of 5, helping to prevent the sharp glucose spikes associated with cream crackers.
Pâine crocantă pe bază de semințe (in, chia, dovleac) - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Almond flour crackers provide a lower glycemic impact (GI 35, GL 8) while maintaining a similar texture and usage profile to cream crackers.
Biscuiți din făină de migdale - Tulpini de țelină proaspete cu unt de migdale naturalÎncărcătură glicemică 1 la 100 g Celery with almond butter is an excellent low-glycemic snack alternative (GI 20, GL 1) that provides healthy fats and fiber to keep blood sugar levels steady.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Cream crackers este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 430 kcal |
| Carbohidrați | 72 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut scăzut de zaharuri adăugate
- Oferă o anumită cantitate de proteine
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Conținut ridicat de sodiu
- Cereale rafinate procesate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Cream crackers?
Cream crackers are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 60; la 100 g încărcătura glicemică este 50.
Este Cream crackers bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Cream crackers are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Crackers cu semințe de in.
Cum afectează Cream crackers glicemia?
Cream crackers are o încărcătură glicemică de 50 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Cream crackers în aplicația Logi, cu porția ta.
