Nuga
IG ridicat
Încărcătură glicemică 14.7 per bucată (30 g) · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Conține unele proteine
- Conținut extrem de ridicat de zahăr
Nuga are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 14.7.
Actualizat la 22 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2.4 la 100 g Roasted almonds have a much lower glycemic load and provide healthy fats, fiber, and protein, supporting blood sugar control.
Nuci mixte crude - Încărcătură glicemică 10.6 la 100 g Dark chocolate (85% cacao) contains less sugar, a lower glycemic index, and beneficial antioxidants compared to nougat.
Ciocolată neagră bogată în fibre - Încărcătură glicemică 27.5 la 100 g Unsweetened date nut bars offer natural sweetness, more fiber, and a lower glycemic impact than nougat.
Baton cu curmale și nuci (fără zahăr adăugat)
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Nuga este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 piece (approx. 1 inch cube) | 30 g | 14.7 |
| 1 serving | 40 g | 19.6 |
| 1 cană | 150 g | 73.5 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 450 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 60 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 55 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 10 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține unele proteine
- Grăsimi nesaturate moderate
- Conținut extrem de ridicat de zahăr
- Încărcătură și indice glicemic ridicat
- Puternic procesat
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Nuga?
Nuga are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată (30 g) are o încărcătură glicemică de 14.7; la 100 g încărcătura glicemică este 49.
Este Nuga bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Nuga are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Nuci mixte crude.
Cum afectează Nuga glicemia?
Nuga are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Nuga în aplicația Logi, cu porția ta.
