rulou cu zahăr
IG ridicat
Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Sursă de energie rapidă
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
rulou cu zahăr are un indice glicemic de 75 (Ridicat).
Actualizat la 1 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 8 la 100 g Această brioșă oferă o experiență dulce similară, dar cu un IG (28 vs 75) și o CG (8 vs 49) semnificativ mai mici, ceea ce duce la un răspuns glicemic mult mai lent.
Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat) - Încărcătură glicemică 2 la 100 g Această opțiune oferă o alternativă cremoasă și dulce, cu o CG foarte mică (2 vs 49), oferind o sațietate mai bună și stabilitatea glicemiei.
Iaurt grecesc cu fructe de pădure și semințe de chia
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
rulou cu zahăr este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 65 g |
| Zaharuri (total) | 25 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 20 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă de energie rapidă
- Conține o cantitate mică de proteine
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Indice glicemic și încărcătură glicemică ridicate
- Aliment ultra-procesat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al rulou cu zahăr?
rulou cu zahăr are un indice glicemic de 75 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 49 la 100 g.
Este rulou cu zahăr bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
rulou cu zahăr are un indice glicemic ridicat (75) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Brioșă cu făină de migdale și morcov (fără zahăr adăugat).
Cum afectează rulou cu zahăr glicemia?
rulou cu zahăr are o încărcătură glicemică de 49 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică rulou cu zahăr în aplicația Logi, cu porția ta.
