Biscuiți filipinezi
IG ridicat
Încărcătură glicemică 58.8 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 49 la 100 g
- Sursă rapidă de energie
- Conținut ridicat de zahăr
Biscuiți filipinezi are un indice glicemic de 70, la fel ca Biscuiți simplu (70). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 58.8.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Aceasta oferă o experiență similară cu cea a biscuiților, cu un GL drastic mai mic de 1 față de 49, reducând semnificativ impactul glicemic.
Fursecuri cu făină de migdale și eritritol - Încărcătură glicemică 8 la 100 g Acestea oferă un răsfăț satisfăcător, crocant și dulce, cu un GL mult mai mic de 8, ajutând la prevenirea creșterilor bruște ale glicemiei.
Migdale acoperite cu ciocolată neagră cu zaharuri adăugate minime - Încărcătură glicemică 4 la 100 g Aceasta este o alternativă densă în nutrienți care oferă proteine și grăsimi sănătoase pentru a încetini digestia, rezultând într-un GL mult mai mic de 4.
Iaurt natural cu fructe proaspete și nuci
Forme de Biscuiți
- GI 70 · Încărcătură glicemică 48 la 100 g
Biscuiți - biscuiți cu cocos fără zahărGI 35 · Încărcătură glicemică 13 la 100 g coconutsugar free
- Fursecuri de casă cu fulgi de ovăz, semințe de chia și îndulcitor natural minimGI 45 · Încărcătură glicemică 24.8 la 100 g oat and chia
- GI 55 · Încărcătură glicemică 25 la 100 g chocolatebanana
Biscuiți proteici ciocolată-banane - GI 45 · Încărcătură glicemică 29 la 100 g sugar free
Biscuiți fără adaos de zahăr - GI 65 · Încărcătură glicemică 40 la 100 g chocolateplum
Fursecuri cu prune și ciocolată - Biscuiți multicerealeGI 65 · Încărcătură glicemică 42 la 100 g multigrain
- +10 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Biscuiți filipinezi este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 480 kcal |
| Carbohidrați | 70 g |
| Zaharuri (total) | 35 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 30 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 10 g |
| Nesaturate | 8 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă rapidă de energie
- Poate conține cantități mici de proteine
- Conținut ridicat de zahăr
- Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- Ultra-procesat cu conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Biscuiți filipinezi?
Biscuiți filipinezi are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 58.8; la 100 g încărcătura glicemică este 49.
Este Biscuiți filipinezi bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Biscuiți filipinezi are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Fursecuri cu făină de migdale și eritritol.
Ce formă de Biscuiți are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Biscuiți din această bază de date, biscuiți cu cocos fără zahăr are cea mai mică încărcătură glicemică (13 la 100 g).
Verifică Biscuiți filipinezi în aplicația Logi, cu porția ta.
