Alimente fără moluste
6.662 alimente
Alimente fără moluste: fără midii, scoici, stridii, calmar sau caracatiță. Peștele și crustaceele sunt grupuri de alergeni separate. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.
Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.
Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.
Aluat de pizza din grâu integral IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 
Aluat de secară IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 
Amarant (cereal integral) IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Brioșă din cereale integrale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 
Chiflă de secară cu cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Chiflă integrală din grâu IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 
Chutney IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Clătită clasică IG mediu 67 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Cremă pudră IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2.5/10 
Croissant integral IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
felie de pâine cu maia și semințe IG scăzut 53 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Fulgi de quinoa IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Hash brown IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Îndulcitor pe bază de plante IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Lipie integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Mere uscate fără zahăr IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Mere uscate îndulcite IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 
Napolitană integrală cu unt de arahide IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 
Pâine cu 21 de semințe IG scăzut 53 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 
Pâine cu fasole IG mediu 60 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 5/10 
Pâine cu semințe de chia IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Pâine Dave's Killer IG scăzut 53 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Pâine Dave's Killer 21 cereale și semințe IG scăzut 53 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Pâine integrală cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Pinsa integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
praf de ceapă verde IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 8/10 
praf de dovleac IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Produs alimentar IG mediu 65 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 3/10 
Pudră uscată de usturoi și ceapă IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7.5/10 
Pulbere de lapte fără lactoză, cu conținut scăzut de grăsimi (lapte degresat organic) IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 4/10 
Roti din cereale mixte IG scăzut 48 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 7/10 
Sos japonez pentru grătar IG mediu 60 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 2/10 
Tortilla de porumb coaptă IG scăzut 52 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6.5/10 
Zmeură uscată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 23 / 100 g 6/10 
Aluat bogat IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Aluat de bere IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Aluat de pizza din cereale integrale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 
Amestec de condimente pentru supă instant IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 
Aromă de vită IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Biscuit cu ciocolată fără zahăr IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Biscuiți digestivi din cereale integrale IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Castană IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Castane prăjite IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Chiflă graham IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 5/10 
Chiflă verde integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
ciocolată rasă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Ciocolată simplă IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Condiment pentru bacon IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 
Crackers coapte din ovăz integral IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Fasole mung decorticată (Moong dal) IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Felie de pâine spelta cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 
Felii de cartofi prăjiți IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Focaccia integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Foi de wonton din grâu integral IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Fulgi de ciocolată IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Gem de zmeură IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
KIND baton caramel, migdale și sare de mare IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4.5/10 
Lichior de portocale IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Marinadă BBQ IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Mure uscată IG scăzut 32 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Orez cu usturoi IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Orz încolțit IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Ovăz decorticat IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7.5/10 
Pâine de alac fără zahăr IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pâine de spelta cu maia IG scăzut 54 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pâine integrală cu cereale IG mediu 55 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6.5/10 
Paste fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Penne rigate fără gluten IG ridicat 75 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 3/10 
Pere uscate IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Praf de ceapă IG scăzut 30 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 6/10 
Pudră de condimentare IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2.5/10 
Pudră de oțet de malț IG scăzut 40 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 4/10 
Sandviș McRib IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Sos de merișoare conservat IG mediu 60 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 2/10 
Tub de făină integrală IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 24 / 100 g 7/10 
Îndulcitor de maltitol IG scăzut 35 Încărcătură glicemică 24.5 / 100 g 3/10 
Baton de prune și semințe de dovleac IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 6/10 
Cremă de fursecuri cu ghimbir IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 4/10 
Crustă de ovăz și semințe de in IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 24.8 / 100 g 7.5/10 
Aluat pentru clătite IG ridicat 70 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Amestec de curmale și nuci IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Baton Nakd IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Bile cu curmale, nuci și fulgi de cocos IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 
Biscuiți cu ovăz IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Biscuiți proteici ciocolată-banane IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4.5/10 
Cereal integral IG scăzut 38 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 5.5/10 
Chiflă integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Chiflă prăjită integrală IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Choux cu ceai thailandez IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Ciocolată albă cu matcha IG scăzut 45 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2.5/10 
Ciocolată cu lapte IG scăzut 42 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Condiment de roșii IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
Condiment Ranch IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Covrig integral IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 6/10 
Crumpet IG mediu 69 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 4/10 
Crustă din făină integrală de grâu IG scăzut 50 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Desert trifle cu ciocolată IG mediu 65 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 2/10 
Făină de năut IG scăzut 44 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 7/10 
Fărâmă de arahide IG mediu 55 Încărcătură glicemică 25 / 100 g 3/10 
