Hrean ras
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.9 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Zahăr adăugat și îndulcitori
Hrean ras are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.9.
Actualizat la 9 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Hrean ras este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 16 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubile | 1 g |
| Insolubile | 2.3 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.6 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Proprietăți antibacteriene naturale
- Conținut scăzut de calorii
- Zahăr adăugat și îndulcitori
- Conținut ridicat de sodiu (sare)
- Posibili conservanți în produsele gata preparate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Hrean ras?
Hrean ras are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Hrean ras bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Hrean ras are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Hrean ras glicemia?
Hrean ras are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Hrean ras în aplicația Logi, cu porția ta.
