Murătură indiană condimentată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 25 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Much lower sodium and no added sugars, while providing gut-healthy probiotics and fiber.
legume fermentate (fără sare adăugată) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Low in sodium, high in fiber and antioxidants, and much less processed than Indian pickle.
Piure de vinete coapte
Forme înrudite
- Castravete murat în saramură (semifermentat)GI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g half sour
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g herbchips
Felii de castraveți murați cu mărar - GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickled
Felii de murături - GI 55 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g brand: branstonsmall chunk
Branston murături bucăți mici
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Murătură indiană condimentată este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 3500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conține unele fibre
- Grăsimi nesaturate moderate
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Procesare moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murătură indiană condimentată?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Murătură indiană condimentată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Murătură indiană condimentată glicemia?
Murătură indiană condimentată are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Murătură indiană condimentată în aplicația Logi, cu porția ta.
