Murătură indiană condimentată
IG scăzut
Încărcătură glicemică 0.3 per lingură tipică (15 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20, mai mare decât castraveți murați simplu (15). O lingură tipică (15 g) adaugă o încărcătură glicemică de 0.3.
Actualizat la 25 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 1 la 100 g Much lower sodium and no added sugars, while providing gut-healthy probiotics and fiber.
legume fermentate (fără sare adăugată) - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Low in sodium, high in fiber and antioxidants, and much less processed than Indian pickle.
Piure de vinete coapte
Forme de castraveți murați
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.2 la 100 g
castraveți murați - castraveți murați la conservăGI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g canned
- murături fermentateGI 15 · Încărcătură glicemică 0.3 la 100 g fermented
- GI 15 · Încărcătură glicemică 0.4 la 100 g pickled
Felii de murături - GI 60 · Încărcătură glicemică 15 la 100 g fried
Murături prăjite
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Murătură indiană condimentată este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 4 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 2 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubile | 1.2 g |
| Insolubile | 2.8 g |
| Proteine | 2 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Saturate | 2 g |
| Nesaturate | 11 g |
| Sodiu | 3500 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică și indice scăzut
- Conține unele fibre
- Grăsimi nesaturate moderate
- Conținut extrem de ridicat de sodiu
- Conține zaharuri adăugate
- Procesare moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murătură indiană condimentată?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20 (Scăzut). O lingură tipică (15 g) are o încărcătură glicemică de 0.3; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Murătură indiană condimentată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de castraveți murați are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de castraveți murați din această bază de date, castraveți murați are cea mai mică încărcătură glicemică (0.2 la 100 g).
Verifică Murătură indiană condimentată în aplicația Logi, cu porția ta.
