Murătură indiană condimentată
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, Murătură indiană condimentată se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Murătură indiană condimentată este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 5.5/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură glicemică și indice scăzut
- ✓ Conține unele fibre
- ✓ Grăsimi nesaturate moderate
- ✗ Conținut extrem de ridicat de sodiu
- ✗ Conține zaharuri adăugate
- ✗ Procesare moderată
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 180 kcal |
| Carbohidrați | 12g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 1.2g |
| Insolubile | 2.8g |
| Proteine | 2g |
| Grăsimi | 13g |
| Saturate | 2g |
| Nesaturate | 11g |
| Sodiu | 3500mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murătură indiană condimentată?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic de 20, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 2 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Murătură indiană condimentată bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murătură indiană condimentată are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Murătură indiană condimentată glicemia?
Murătură indiană condimentată are o încărcătură glicemică de 2 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →