Murături prăjite
IG mediu
Încărcătură glicemică 18 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 15 la 100 g
- Nivel scăzut de procesare
- Conținut ridicat de sodiu
Murături prăjite are un indice glicemic de 60, mai mare decât castraveți murați simplu (15). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 18.
Actualizat la 21 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de castraveți murați
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Murături prăjite este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 25 g |
| Zaharuri (total) | 3 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.6 g |
| Insolubile | 1.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grăsimi | 12 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 9 g |
| Sodiu | 900 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Nivel scăzut de procesare
- Conține o cantitate de fibre
- Conținut ridicat de sodiu
- Încărcătură glicemică ridicată pentru o legumă
- Conține zaharuri adăugate
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Murături prăjite?
Murături prăjite are un indice glicemic de 60 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 18; la 100 g încărcătura glicemică este 15.
Este Murături prăjite bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Murături prăjite are un indice glicemic mediu (60). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Felii de dovlecel.
Ce formă de castraveți murați are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de castraveți murați din această bază de date, castraveți murați are cea mai mică încărcătură glicemică (0.3 la 100 g).
Verifică Murături prăjite în aplicația Logi, cu porția ta.
