legume fermentate (fără sare adăugată)

GI 15 · ScăzutÎncărcătură glicemică 1 / 100 g10/10

IG scăzut

15 GI

Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Scor Logi 10/10

Bogate în probiotice
Posibil disconfort digestiv pentru persoanele sensibile

legume fermentate (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 15, la fel ca Legume fermentate simplu (15).

Actualizat la 14 oct. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Forme de Legume fermentate

Legume fermentate
GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

legume fermentate (fără sare adăugată) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

Calorii

4 g

Carbohidrați

1.5 g

Proteine

0.2 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	25 kcal
Carbohidrați	4 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.5 g
Solubile	0.75 g
Insolubile	1.75 g
Proteine	1.5 g
Grăsimi	0.2 g
Saturate	0.03 g
Nesaturate	0.1 g
Sodiu	10 mg

Grad de procesare

25%

Minimal

De ce acest scor?

Bogate în probiotice
Conținut ridicat de fibre
Încărcătură glicemică scăzută
Posibil disconfort digestiv pentru persoanele sensibile
Conținut scăzut de proteine

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al legume fermentate (fără sare adăugată)?

legume fermentate (fără sare adăugată) are un indice glicemic de 15 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.

Este legume fermentate (fără sare adăugată) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

legume fermentate (fără sare adăugată) are un indice glicemic scăzut (15), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Ce formă de Legume fermentate are cea mai mică încărcătură glicemică?

legume fermentate (fără sare adăugată) are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Legume fermentate din această bază de date (1 la 100 g).

Verifică legume fermentate (fără sare adăugată) în aplicația Logi, cu porția ta.