Fructul dragon congelat
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de zahăr
Fructul dragon congelat are un indice glicemic de 48 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 3 la 100 g Acestea oferă un raport mai mare de fibre la zahăr, care este superior pentru stabilitatea glicemiei în caz de rezistență la insulină.
Zmeură congelată - Mure congelateÎncărcătură glicemică 2 la 100 g Acestea au un impact glicemic mai scăzut și un profil antioxidant mai ridicat, susținând o mai bună sensibilitate la insulină.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Fructul dragon congelat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 60 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 8 g |
| Naturale | 8 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 0.4 g |
| Saturate | 0.1 g |
| Nesaturate | 0.3 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Sursă bună de fibre
- Conținut ridicat de apă pentru hidratare
- Conținut moderat de zahăr
- Densitate nutritivă mai scăzută în comparație cu fructele de pădure
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Fructul dragon congelat?
Fructul dragon congelat are un indice glicemic de 48 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Fructul dragon congelat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Fructul dragon congelat are un indice glicemic scăzut (48), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Fructul dragon congelat glicemia?
Fructul dragon congelat are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Fructul dragon congelat în aplicația Logi, cu porția ta.
