Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră)
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Conținut moderat de sodiu
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 1 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 20 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.1 g |
| Insolubile | 4.9 g |
| Proteine | 12 g |
| Grăsimi | 3 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.6 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogate în proteine vegetale
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut moderat de sodiu
- Procesate comparativ cu fasolea întreagă
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră)?
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) are un indice glicemic de 30 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) glicemia?
Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
- Dip de fasole neagră și avocado GI 30
- Amestec de tăiței din fasole neagră și tăiței din dovlecei GI 25
-
Paste din fasole neagră GI 30 - sos de fasole neagră GI 30
-
Tocană de fasole neagră și legume GI 30 -
Chiftea de fasole neagră și dovlecel GI 30 -
Fasole neagră GI 30 -
Fasole neagră, gătită din uscat GI 30
Verifică Granule pe bază de plante (pe bază de fasole neagră) în aplicația Logi, cu porția ta.
