Dip de fasole neagră și avocado
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Conținut ridicat de fibre
- Densitate calorică moderată
Dip de fasole neagră și avocado are un indice glicemic de 30 (Scăzut).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Dip de fasole neagră și avocado este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 150 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 1 g |
| Naturale | 1 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubile | 2.5 g |
| Insolubile | 4.5 g |
| Proteine | 5 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 5 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de fibre
- Bogat în grăsimi sănătoase
- Încărcătură glicemică scăzută
- Densitate calorică moderată
- Conține o cantitate mică de grăsimi saturate
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Dip de fasole neagră și avocado?
Dip de fasole neagră și avocado are un indice glicemic de 30 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Dip de fasole neagră și avocado bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Dip de fasole neagră și avocado are un indice glicemic scăzut (30), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Dip de fasole neagră și avocado glicemia?
Dip de fasole neagră și avocado are o încărcătură glicemică de 5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică Dip de fasole neagră și avocado în aplicația Logi, cu porția ta.
