Musaca
IG mediu
Încărcătură glicemică 7.2 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conține proteine din carne și ouă
- Nivel moderat de procesare
Musaca are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 7.2.
Actualizat la 15 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Musaca este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 140 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubile | 0.5 g |
| Insolubile | 1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 250 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține proteine din carne și ouă
- Oferă o cantitate de fibre din cartofi și legume
- Nivel moderat de procesare
- Conține grăsimi și sodiu adăugate
- Încărcătură glicemică moderată
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Musaca?
Musaca are un indice glicemic de 55 (Moderat). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 7.2; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Musaca bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Musaca are un indice glicemic moderat (55). Persoanele cu rezistență la insulină îl pot consuma cu moderație.
Cum afectează Musaca glicemia?
Musaca are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
-
Alternativă de sos de soia cu conținut scăzut de sodiu pe bază de ciuperci GI 10 - lactoneză cu ciuperci și usturoi fără IG
-
Sos vegetarian de ciuperci cu iaurt grecesc GI 20 -
Pesto de ciuperci GI 10 -
sos de ciuperci GI 25 - Pudră de sos de ciuperci GI 70
-
Cârnați de ciuperci GI 30 - Amestec de ciuperci uscate și ierburi (fără sare) GI 30
Verifică Musaca în aplicația Logi, cu porția ta.
