omletă cu ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Conține grăsimi saturate moderate
omletă cu ciuperci are un indice glicemic de 20 (Scăzut).
Actualizat la 14 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
omletă cu ciuperci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 2.5 g |
| Zaharuri (total) | 1.2 g |
| Naturale | 1.2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.4 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 8.5 g |
| Grăsimi | 8 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 5 g |
| Sodiu | 220 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conține fibre din ciuperci
- Conține grăsimi saturate moderate
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al omletă cu ciuperci?
omletă cu ciuperci are un indice glicemic de 20 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 1 la 100 g.
Este omletă cu ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
omletă cu ciuperci are un indice glicemic scăzut (20), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează omletă cu ciuperci glicemia?
omletă cu ciuperci are o încărcătură glicemică de 1 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică omletă cu ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
