stroganoff de ciuperci
IG scăzut
Încărcătură glicemică 3 la 100 g
- Conține ciuperci și ceapă (legume)
- Conține smântână (grăsimi saturate)
stroganoff de ciuperci are un indice glicemic de 35 (Scăzut).
Actualizat la 20 sept. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
stroganoff de ciuperci este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 110 kcal |
| Carbohidrați | 8 g |
| Zaharuri (total) | 2.5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.3 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 7 g |
| Saturate | 3 g |
| Nesaturate | 4 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conține ciuperci și ceapă (legume)
- Conținut moderat de fibre
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține smântână (grăsimi saturate)
- Conținut moderat de sodiu
- Unele zaharuri adăugate din ingredientele sosului
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al stroganoff de ciuperci?
stroganoff de ciuperci are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 3 la 100 g.
Este stroganoff de ciuperci bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
stroganoff de ciuperci are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează stroganoff de ciuperci glicemia?
stroganoff de ciuperci are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică stroganoff de ciuperci în aplicația Logi, cu porția ta.
