Pui cu mango
IG mediu
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Sursă bună de proteine
- Indice glicemic ridicat pentru sosul pe bază de fructe
Pui cu mango are un indice glicemic de 55 (Moderat).
Actualizat la 10 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pui cu mango este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 130 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 1 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.7 g |
| Proteine | 14 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1 g |
| Nesaturate | 2.5 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Sursă bună de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi
- Nivel minim de procesare
- Indice glicemic ridicat pentru sosul pe bază de fructe
- Conținut scăzut de fibre
- Potențial de creștere a glicemiei
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pui cu mango?
Pui cu mango are un indice glicemic de 55 (Moderat) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este Pui cu mango bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pui cu mango are un indice glicemic mediu (55). Se potrivește cu moderație, ideal cu proteine sau grăsimi; o alternativă cu încărcătură mai mică este Piept de pui tras la tigaie cu ardei și ghimbir.
Cum afectează Pui cu mango glicemia?
Pui cu mango are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Verifică Pui cu mango în aplicația Logi, cu porția ta.
