Pâine proteică
IG scăzut
Încărcătură glicemică 1.8 per bucată (30 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conține adesea izolate/aditivi de gluten
Pâine proteică are un indice glicemic de 35, mai mic decât Pâine albă simplu (75). O bucată (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 1.8.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Pâine albă
- GI 75 · Încărcătură glicemică 37 la 100 g
Pâine albă - GI 15 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g keto
Pâine keto - GI 25 · Încărcătură glicemică 3 la 100 g seededlow sodium
Pâine cu semințe săracă în carbohidrați - GI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: carbonaut
Felie de pâine Carbonaut - Pâine Putka ProBodyGI 35 · Încărcătură glicemică 5 la 100 g brand: probody
- Budincă de ou cu pâineGI 55 · Încărcătură glicemică 10 la 100 g egg bake
- GI 45 · Încărcătură glicemică 14 la 100 g brand: ani_lewandowska
Pâine Ani Lewandowska - +67 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine proteică este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame | Încărcătură glicemică |
|---|---|---|
| 1 slice | 30 g | 1.8 |
| 2 slices | 60 g | 3.6 |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 18 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 1.5 g |
| Adăugate | 0.5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubile | 2.4 g |
| Insolubile | 5.6 g |
| Proteine | 20 g |
| Grăsimi | 6 g |
| Saturate | 1.2 g |
| Nesaturate | 4.8 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut ridicat de proteine
- Sursă bună de fibre alimentare
- Conține adesea izolate/aditivi de gluten
- Listă de ingrediente puternic procesată
- Conținut moderat de sodiu
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine proteică?
Pâine proteică are un indice glicemic de 35 (Scăzut). O bucată (30 g) are o încărcătură glicemică de 1.8; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Pâine proteică bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine proteică are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Pâine albă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Pâine albă din această bază de date, Pâine keto are cea mai mică încărcătură glicemică (1.2 la 100 g).
Verifică Pâine proteică în aplicația Logi, cu porția ta.
