Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun

GI 45 · ScăzutÎncărcătură glicemică 9 / cană8/10

IG scăzut

45 GI

Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g

Scor Logi 8/10

Conținut ridicat de proteine
Sodiu moderat din prăjire rapidă

Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.

Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare

Logi · Gestionează rezistența la insulină

Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente

Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.

Continuă pe web

Valori nutriționale (per 100g)

120

Calorii

14 g

Carbohidrați

10 g

Proteine

2.5 g

Grăsimi

per 100g

Calorii	120 kcal
Carbohidrați	14 g
Zaharuri (total)	2 g
Naturale	2 g
Adăugate	0 g
Fibre	2.2 g
Solubile	0.7 g
Insolubile	1.5 g
Proteine	10 g
Grăsimi	2.5 g
Saturate	0.5 g
Nesaturate	2 g
Sodiu	180 mg

Grad de procesare

50%

Moderat

De ce acest scor?

Conținut ridicat de proteine
Fibre bune din legume și orez brun
Scăzut în grăsimi saturate
Sodiu moderat din prăjire rapidă
Conține carbohidrați amidonați
Nu are la fel de multe fibre ca legumele pure

Alergeni

Niciun alergen EU-14 menționat

Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach

Întrebări frecvente

Care este indicele glicemic al Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun?

Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.

Este Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?

Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.

Cum afectează Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun glicemia?

Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.

Verifică Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun în aplicația Logi, cu porția ta.