Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Conținut ridicat de proteine
- Sodiu moderat din prăjire rapidă
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic de 45, mai mic decât Orez brun cu bob lung simplu (50). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 8 dec. 2025 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Orez brun cu bob lung
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 120 kcal |
| Carbohidrați | 14 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 2 g |
| Sodiu | 180 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Fibre bune din legume și orez brun
- Scăzut în grăsimi saturate
- Sodiu moderat din prăjire rapidă
- Conține carbohidrați amidonați
- Nu are la fel de multe fibre ca legumele pure
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun?
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Orez brun cu bob lung are cea mai mică încărcătură glicemică?
Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Orez brun cu bob lung din această bază de date (6 la 100 g).
Verifică Piept de pui slab stir-fry cu legume asortate și orez brun în aplicația Logi, cu porția ta.
