nap suedez
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
nap suedez are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte vegetables, nap suedez se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
nap suedez poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 8/10
De ce acest scor?
- ✓ densitate calorică scăzută
- ✓ conținut bun de fibre
- ✓ bogat în vitamina C
- ✗ indice glicemic moderat
- ✗ conținut moderat de zahăr
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 37 kcal |
| Carbohidrați | 8.6g |
| Zaharuri (total) | 4.5g |
| Naturale | 4.5g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 2.3g |
| Solubile | 0.7g |
| Insolubile | 1.6g |
| Proteine | 1.1g |
| Grăsimi | 0.2g |
| Saturate | 0.02g |
| Nesaturate | 0.18g |
| Sodiu | 12mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al nap suedez?
nap suedez are un indice glicemic de 72, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 6 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este nap suedez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
nap suedez are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează nap suedez glicemia?
nap suedez are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →