nap suedez
IG ridicat
Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- densitate calorică scăzută
- indice glicemic moderat
nap suedez are un indice glicemic de 72 (Ridicat).
Actualizat la 22 apr. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
nap suedez este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 37 kcal |
| Carbohidrați | 8.6 g |
| Zaharuri (total) | 4.5 g |
| Naturale | 4.5 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.6 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grăsimi | 0.2 g |
| Saturate | 0.02 g |
| Nesaturate | 0.18 g |
| Sodiu | 12 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- densitate calorică scăzută
- conținut bun de fibre
- bogat în vitamina C
- indice glicemic moderat
- conținut moderat de zahăr
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al nap suedez?
nap suedez are un indice glicemic de 72 (Ridicat) și o încărcătură glicemică de 6 la 100 g.
Este nap suedez bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
nap suedez are un indice glicemic ridicat (72). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează nap suedez glicemia?
nap suedez are o încărcătură glicemică de 6 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică nap suedez în aplicația Logi, cu porția ta.
