Salată dulce-acrișoară
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 4 la 100 g
- Valoare scăzută a încărcăturii glicemice
- Zahăr adăugat
Salată dulce-acrișoară are un indice glicemic de 40, mai mare decât Salată de frunze mixte simplu (15). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 15 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 2 la 100 g No added sugar and higher fiber content positively affect glucose metabolism.
Salată proaspătă de varză și morcov cu dressing de lămâie și ulei de măsline - Încărcătură glicemică 1 la 100 g Contains healthy fats and plenty of fiber, and does not contain added salt or sugar.
Rucola
Forme de Salată de frunze mixte
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g
Salată de frunze mixte - Salată de creveți cu avocadoGI 10 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g spring
Salată de primăvară - GI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g side
Salată laterală - salată romanăGI 15 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g rimsky
- Salată greceascăGI 20 · Încărcătură glicemică 1.2 la 100 g farmer's
- GI 25 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g cabbage carrot lemon salad Salată proaspătă de varză și morcov cu dressing de lămâie și ulei de măsline
- +1 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Salată dulce-acrișoară este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 70 kcal |
| Carbohidrați | 10 g |
| Zaharuri (total) | 5 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 3 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.5 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.3 g |
| Nesaturate | 2.2 g |
| Sodiu | 350 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Valoare scăzută a încărcăturii glicemice
- Conținut de fibre alimentare
- Nivel scăzut de grăsimi saturate
- Zahăr adăugat
- Conținut ridicat de sodiu
- Conținut scăzut de proteine
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Salată dulce-acrișoară?
Salată dulce-acrișoară are un indice glicemic de 40 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 4.
Este Salată dulce-acrișoară bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Salată dulce-acrișoară are un indice glicemic scăzut (40), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Salată de frunze mixte are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Salată de frunze mixte din această bază de date, Salată de creveți cu avocado are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică Salată dulce-acrișoară în aplicația Logi, cu porția ta.
